Во споредба со претходните генерации, денешните деца не се толку физички активни и не можат да постигнат исто ниво на фитнес како нивните родители кога биле деца. Според анализите направени врз милиони деца низ светот, забележано е дека на денешните деца им се потребни околу 90 секунди повеќе за да истрчаат една милја, споредено со децата пред 30 години.
Пад на срцевата кондиција
Еден од најзагрижувачките трендови е падот на срцевата кондиција кај децата. Според податоците презентирани од Американската асоцијација за срце во 2010 година, срцевата кондиција на децата на возраст од 9 до 17 години се намалила за 5% по деценија од 1975 година. Ова е првиот глобален извештај кој покажува дека фитнес нивото кај децата значително се намалило во текот на последните три децении.
Помалку физичка активност и влијанието на школите
Експертите, како што е Стивен Даниелс од Универзитетот во Колорадо, истакнуваат дека причините за овој пад се поврзани со помалата физичка активност кај денешните деца. Препораките се децата на возраст од шест години и повеќе да имаат најмалку 60 минути умерено енергична активност секој ден. Меѓутоа, само една третина од американските деца ги следат овие насоки.
Проблемот лежи и во недостатокот на физичко образование во многу училишта, кои се повеќе се потпираат на кратки одмори за да им обезбедат на децата шанса за физичка активност. Но, тоа не е доволно за да се задоволат потребите за секојдневна активност.
Зошто е важно да се зголеми физичката активност?
Физичката активност не само што помага во подобрување на кардиоваскуларното здравје, туку исто така придонесува за подобра когнитивна функција и намалување на стресот. Покрај тоа, активните деца имаат помала веројатност да развијат дебелина, што е еден од главните ризици за здравствени проблеми како што се дијабетесот и висок крвен притисок.
Заклучок
Потребно е поголемо внимание да се посвети на зголемување на физичката активност кај децата, особено преку интегрирање на повеќе физичко образование во училиштата. Родителите и училишните програми можат да играат клучна улога во промовирање на здрав начин на живот кај младите генерации.
